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MENTORING

孤独感が消えない人へ。孤独の正体と、上手に付き合うための方法

• #HSP
• #人間関係
• #孤独

人といるのに、なぜか孤独を感じる。 「わかってもらえない」という感覚が、ずっと消えない。 賑やかな場…

2026.06.12 7 PV

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MENTORING

怒りが止まらない人へ。アンガーマネジメントの基本と、感情を落ち着かせる方法

• #アンガーマネジメント
• #人間関係
• #心理学

ちょっとしたことで、カッとなってしまう。 後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。 怒りの感…

2026.06.05 38 PV

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MENTORING

「完璧主義」が自分を苦しめている理由と、少しずつやめていく方法

• #先延ばし
• #完璧主義
• #心理学

何をやっても「これでいいのか」と不安になる。 ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。 完璧…

2026.05.29 39 PV

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MENTORING

人間関係リセット症候群とは？突然すべてを断ち切りたくなる心理を解説

• #人間関係
• #人間関係リセット
• #回避

急に連絡を取るのが嫌になる。 これまで仲良くしていた人たちと、距離を置きたくなる。 引っ越しや転職の…

2026.05.22 78 PV

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MENTORING

「承認欲求」が強くなる理由と、少しずつ手放していく方法

• #SNS疲れ
• #心理学
• #承認欲求

誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 S…

2026.05.15 153 PV

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MENTORING

「境界線（バウンダリー）」を引くと、人間関係が穏やかになる理由

• #バウンダリー
• #人間関係
• #境界線

そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。 こ…

2026.05.08 73 PV

MENTORING

自己肯定感が低い人に共通する「3つの思い込み」と、少しずつ変えていく方法

• #心理学
• #思い込み
• #自己啓発

自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思…

2026.05.01 74 PV

MENTORING

「いい人」をやめると、なぜ人間関係が楽になるのか

• #いい人
• #人間関係
• #承認欲求

「いい人」でいることに、疲れていませんか。 真面目で、思いやりがあって、誰かのために動ける人ほど——…

2026.04.24 75 PV