BLOG | koko.blog

孤独感が消えない人へ。孤独の正体と、上手に付き合うための方法

人といるのに、なぜか孤独を感じる。「わかってもらえない」という感覚が、ずっと消えない。賑やかな場…

ちょっとしたことで、カッとなってしまう。後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。怒りの感…

何をやっても「これでいいのか」と不安になる。ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。完璧…

急に連絡を取るのが嫌になる。これまで仲良くしていた人たちと、距離を置きたくなる。引っ越しや転職の…

誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 S…

そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。こ…

自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思…

「いい人」でいることに、疲れていませんか。真面目で、思いやりがあって、誰かのために動ける人ほど——…