MENTORING2026.06.12孤独感が消えない人へ。孤独の正体と、上手に付き合うための方法人といるのに、なぜか孤独を感じる。 「わかってもらえない」という感覚が、ずっと消えない。 賑やかな場所にいるほど、逆に孤…約3分
MENTORING2026.06.05怒りが止まらない人へ。アンガーマネジメントの基本と、感情を落ち着かせる方法ちょっとしたことで、カッとなってしまう。 後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。 怒りの感情が長引いて、なかな…約3分
MENTORING2026.05.29「完璧主義」が自分を苦しめている理由と、少しずつやめていく方法何をやっても「これでいいのか」と不安になる。 ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。 完璧にできないなら、はじ…約3分
MENTORING2026.05.22人間関係リセット症候群とは？突然すべてを断ち切りたくなる心理を解説急に連絡を取るのが嫌になる。 これまで仲良くしていた人たちと、距離を置きたくなる。 引っ越しや転職のタイミングで、人間関…約3分
MENTORING2026.05.15「承認欲求」が強くなる理由と、少しずつ手放していく方法誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 SNSの反応が気になっ…約3分
MENTORING2026.05.08「境界線（バウンダリー）」を引くと、人間関係が穏やかになる理由そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。 この記事では、境界線と…約4分
MENTORING2026.05.01自己肯定感が低い人に共通する「3つの思い込み」と、少しずつ変えていく方法自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思います。 じわじわと…約4分
MENTORING2026.04.24「いい人」をやめると、なぜ人間関係が楽になるのか「いい人」でいることに、疲れていませんか。 真面目で、思いやりがあって、誰かのために動ける人ほど——「いい人の鎧」が重く…約3分
