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誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 S…
そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。 こ…
自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思…
「いい人」でいることに、疲れていませんか。 真面目で、思いやりがあって、誰かのために動ける人ほど——…
職場で、なぜか自分だけ疲れが抜けない——そんな感覚はありませんか。 会議が終わるとぐったりする。 誰…
「また自分の記憶違いかも」と、自分を疑うことが増えていませんか。 あの人と話した後だけ、なぜか自信が…
仕事でも、プライベートでも、なぜか特定の人と話すとぐったり消耗してしまうことはありませんか。 楽しい…
はじめに｜「いい人」ほど、なぜか損をする？ 「困っている人を見ると、つい助けてしまう」 「頼まれると…