📝
MENTORING
怒りが止まらない人へ。アンガーマネジメントの基本と、感情を落ち着かせる方法
ちょっとしたことで、カッとなってしまう。 後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。 怒りの感…
TAG
ちょっとしたことで、カッとなってしまう。 後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。 怒りの感…
何をやっても「これでいいのか」と不安になる。 ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。 完璧…
急に連絡を取るのが嫌になる。 これまで仲良くしていた人たちと、距離を置きたくなる。 引っ越しや転職の…
誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 S…

自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思…

「また自分の記憶違いかも」と、自分を疑うことが増えていませんか。 あの人と話した後だけ、なぜか自信が…

職場や家庭、友人関係の中で「この人がいなければ、もっと楽なのに……」と感じたことはありませんか?人間…