MENTORING2026.06.12孤独感が消えない人へ。孤独の正体と、上手に付き合うための方法人といるのに、なぜか孤独を感じる。 「わかってもらえない」という感覚が、ずっと消えない。 賑やかな場所にいるほど、逆に孤…約3分
MENTORING2026.05.29「完璧主義」が自分を苦しめている理由と、少しずつやめていく方法何をやっても「これでいいのか」と不安になる。 ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。 完璧にできないなら、はじ…約3分
MENTORING2026.05.15「承認欲求」が強くなる理由と、少しずつ手放していく方法誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 SNSの反応が気になっ…約3分
MENTORING2026.05.08「境界線（バウンダリー）」を引くと、人間関係が穏やかになる理由そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。 この記事では、境界線と…約4分
MENTORING2026.05.01自己肯定感が低い人に共通する「3つの思い込み」と、少しずつ変えていく方法自己肯定感が低い状態というのは、「自分はダメだ」という気持ちが強いというより、もっと静かなものだと思います。 じわじわと…約4分
MENTORING2026.04.24「いい人」をやめると、なぜ人間関係が楽になるのか「いい人」でいることに、疲れていませんか。 真面目で、思いやりがあって、誰かのために動ける人ほど——「いい人の鎧」が重く…約3分
