人といるのに、なぜか孤独を感じる。 「わかってもらえない」という感覚が、ずっと消えない。 賑やかな場所にいるほ…
ちょっとしたことで、カッとなってしまう。 後から「あんなに怒らなくてよかった」と後悔する。 怒りの感情が長引い…
何をやっても「これでいいのか」と不安になる。 ミスをするたびに、必要以上に自分を責めてしまう。 完璧にできない…
急に連絡を取るのが嫌になる。 これまで仲良くしていた人たちと、距離を置きたくなる。 引っ越しや転職のタイミング…
誰かに「いいね」をもらわないと不安になる。 評価されないと、自分の価値がないように感じてしまう。 SNSの反応…
そういう状態が続いているとしたら、「境界線（バウンダリー）」の問題が関係しているかもしれません。 この記事では…
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